Tennisellenbogen
Tennisellenbogen Regensburg: Ursache finden, gezielt behandeln
Tennisellenbogen in Regensburg: Wieder kraftvoll greifen, heben und den Arm freier nutzen
Kurz erklärt
Was ist ein Tennisellenbogen?
Ein Tennisellenbogen (Epicondylitis humeri radialis) ist eine schmerzhafte Reizung der Sehnenansätze an der Außenseite des Ellenbogens. Er entsteht meist durch wiederholtes Greifen und Drehen im Alltag oder Beruf, seltener beim Tennis. Behandelt wird zunächst konservativ; bei hartnäckigen Beschwerden kommen Stoßwellentherapie oder Injektion infrage.
Ziel der Behandlung ist es, den gereizten Sehnenansatz zu beruhigen, Schmerzen zu lindern und den Arm im Alltag wieder belastbarer zu machen.
Bei einem Tennisellenbogen können selbst kleine Bewegungen unangenehm werden:
- eine Tasse anheben
- eine Tür öffnen
- am Schreibtisch arbeiten
- beim Sport den Schläger halten
In unserer Praxis für Orthopädie in Regensburg wird zunächst geprüft, ob die Beschwerden tatsächlich vom Sehnenansatz am Ellenbogen ausgehen oder ob andere Ursachen beteiligt sind. Denn Schmerzen am Ellenbogen können auch durch Nervenreizungen, muskuläre Überlastung, Gelenkprobleme oder Beschwerden der Halswirbelsäule beeinflusst werden.
Ursachen
Häufige Ursachen und typische Beschwerden
Der Tennisellenbogen – auch Tennisarm genannt – ist eine Reizung der Sehnenansätze an der Außenseite des Ellenbogens. Der Name ist allerdings etwas irreführend: Viele Betroffene haben nie Tennis gespielt. Häufig entstehen die Beschwerden ganz einfach durch wiederholte Belastungen im Alltag, Beruf oder Sport.
| Ursache oder Auslöser | Typische Beschwerden |
|---|---|
| Wiederholte Greifbewegungen | Schmerzen beim Zugreifen, Heben, Tragen oder Öffnen von Flaschen und Türen. |
| Computer- und Mausarbeit | Ziehen oder Brennen am äußeren Ellenbogen, oft mit Ausstrahlung in den Unterarm. |
| Handwerkliche Tätigkeiten | Beschwerden bei Schraub-, Dreh- oder Hebebewegungen. |
| Sportliche Überlastung | Schmerzen bei Schläger-, Wurf-, Kraft- oder Stützbewegungen. |
Manche Patienten bemerken die Schmerzen zunächst nur bei Belastung. Später können schon alltägliche Bewegungen Beschwerden auslösen, etwa eine Einkaufstasche tragen, eine Tastatur benutzen oder eine Kaffeetasse greifen.
Wann zum Arzt
Wann sollte ein Tennisellenbogen abgeklärt werden?
Eine orthopädische Abklärung ist sinnvoll, wenn Ellenbogenschmerzen länger anhalten, immer wiederkehren oder die Kraft im Arm spürbar nachlässt. Auch wenn bisherige Maßnahmen wie Schonung, Bandagen, Übungen, Salben oder Schmerzmittel nicht ausreichend helfen, sollte die Ursache genauer untersucht werden.
Wichtig ist die Abgrenzung zu anderen Auslösern. Nicht jeder Schmerz am Ellenbogen ist ein Tennisellenbogen. Auch Nervenreizungen, Gelenkprobleme, muskuläre Beschwerden oder ausstrahlende Schmerzen aus der Halswirbelsäule können ähnliche Symptome verursachen.
Typische Alltagssituationen bei Tennisellenbogen
Viele Patienten bemerken den Tennisellenbogen nicht bei großen Bewegungen, sondern bei kleinen, wiederkehrenden Belastungen. Häufig treten die Schmerzen auf, wenn der gereizte Sehnenansatz plötzlich Zug bekommt oder die Unterarmmuskulatur wiederholt angespannt wird.
Typische Auslöser sind:
- eine Tasse oder Flasche anheben
- eine Tür öffnen oder einen Schlüssel drehen
- eine Einkaufstasche tragen
- längeres Arbeiten mit Maus und Tastatur
- Schraub- oder Drehbewegungen
- Gartenarbeit oder handwerkliche Tätigkeiten
- Krafttraining, Tennis, Golf oder andere Schlägersportarten
- Stützbewegungen auf der Hand
Wenn solche Bewegungen immer wieder Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens auslösen, sollte geprüft werden, ob tatsächlich ein Tennisellenbogen vorliegt oder ob andere Ursachen beteiligt sind.
Ihr Behandler
Dr. med.
Knut Bär
Facharzt für Orthopädie · Facharzt für Chirurgie · Facharzt für spezielle Unfallchirurgie
Diagnose bei uns
Diagnose in Regensburg: Den Ursprung des Schmerzes finden
Bei der Untersuchung prüft Dr. Bär, wo der Schmerz genau sitzt, welche Bewegungen ihn auslösen und ob Kraft, Beweglichkeit oder Nervenfunktion beeinträchtigt sind. Typisch für den Tennisarm sind Schmerzen am äußeren Ellenbogen, die sich bei Anspannung der Unterarmstreckmuskulatur verstärken.
Je nach Befund können Ultraschall, Röntgen oder vorhandene MRT-Bilder zusätzliche Hinweise liefern. Ultraschall kann Sehnenansätze und Weichteile gut darstellen. Röntgen kann helfen, knöcherne Veränderungen oder andere Ursachen auszuschließen.
Bitte bringen Sie vorhandene Bilder und Befunde zum Termin mit.
Behandlung
Tennisellenbogen Regensburg: so behandeln wir
Die Behandlung richtet sich nach Dauer, Stärke und Ursache der Beschwerden. Häufig stehen zunächst entlastende und entzündungshemmende Maßnahmen im Vordergrund. Dazu können Belastungsanpassung, gezielte Übungen, Physiotherapie, Dehnung, Kräftigung, Bandagen, Salben oder schmerzlindernde Medikamente gehören.
Entscheidend ist, den gereizten Sehnenansatz nicht dauerhaft weiter zu überlasten, den Arm aber auch nicht vollständig ruhigzustellen. Ziel ist eine kontrollierte Rückkehr zu belastbaren Bewegungen – im Alltag, Beruf oder Sport.
Wenn die Beschwerden länger bestehen oder immer wieder auftreten, können weitere Behandlungsoptionen sinnvoll sein. Dazu gehören je nach Befund Injektionstherapie oder Stoßwellentherapie.
Behandlung
Stoßwellentherapie bei Tennisellenbogen
Bei chronischem Tennisellenbogen kann die Stoßwellentherapie eine sinnvolle nicht-operative Behandlungsmöglichkeit sein. Dabei werden energiereiche Schallwellen gezielt auf den gereizten Sehnenansatz gerichtet.
Die Stoßwellentherapie kann helfen, das Gewebe zu stimulieren, Heilungsprozesse anzuregen und Schmerzen Schritt für Schritt zu verringern. Für viele Patienten bedeutet das: wieder besser greifen, heben, arbeiten oder sportliche Bewegungen ausführen zu können.
Ob Stoßwellentherapie bei Ihrem Tennisellenbogen geeignet ist, entscheidet Dr. Bär nach der ausführlichen Untersuchung.
Dr. Bär erklärt
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Tennisellenbogen
Abschrift lesen
Der Tennisellbogen tritt am kurzen Unterarmstrecker auf. Das ist in dieser Region. Ganz wichtig: in aller Regel auf der beschwerdefreien Seite anfangen, da draufklopfen, tut nicht weh, da, wo die Beschwerden bestehen, wieder draufklopfen und das ist sehr schmerzhaft. Und so kann man den Tennisellbogen sehr gut diagnostizieren.
Für die Behandlung eignet sich hervorragend die Stoßwellentherapie.
Abschrift lesen
Der Tennisellbogen kommt fast immer aus einer handwerklichen Tätigkeit zustande, wenn man die Arme, die Unterarme stark benutzen muss, wenn der Unterarmstrecker eingesetzt wird mehr als sonst. So ein Klassiker ist, wenn man Gartenarbeit erledigt oder wenn man mit einer schweren Schere irgendwas schneidet, kann es zu einer entzündlichen Reaktion am kurzen Unterarmstrecker kommen und diese Schmerzen bleiben dann und werden chronisch.
Abschrift lesen
Der Begriff Tennisellbogen ist ein bisschen verwirrend. Die Erstbeschreibung kommt aus dem späten 19. Jahrhundert. Da hieß es noch Schreibkrampf.
Tennisspieler haben in der Regel nie den Tennisellbogen. Die Beschwerden kommen in der Regel immer aus einer Tätigkeit, wo der Unterarm eingesetzt werden muss, zum Beispiel Dachdecker haben sehr oft beim Werfen dieser Pfannen das Problem und dann entzündet sich der kurze Unterarmstrecker und macht Schmerzen.
Termin in Regensburg
Tennisellenbogen Regensburg: Termin vereinbaren
Sie benötigen einen Behandlungstermin oder möchten eine eventuelle Tennisellenbogen in Regensburg abklären lassen? Melden Sie sich gerne telefonisch unter der Rufnummer 0941 99 75 65 oder nutzen Sie unsere Online-Terminbuchung.
Der Weg zur Diagnose
Vier Schritte,
bevor behandelt wird.
- Zuhören
Wo genau tut es weh, seit wann, bei welcher Bewegung, bei welcher Belastung? Die Schilderung ist der erste Befund – nicht das Bild.
- Untersuchen
Kraft, Beweglichkeit, Stabilität, Nervenzeichen. Die körperliche Untersuchung entscheidet, welche Bilder gebraucht werden.
- Bilder prüfen
MRT, CT, Röntgen, Ultraschall – selbst angesehen, nicht nur den Bericht gelesen. Manche Veränderung erklärt gar nichts.
- Therapieplan
Konservativ, interventionell oder – wenn es wirklich nötig ist – operativ. Begründet, verständlich, mit einem klaren nächsten Schritt.
Warum Dr. Knut Bär
Ihre Vorteile
in unserer Praxis
Erfahrener Operateur
Jahrzehntelange operative Erfahrung – heute mit dem Ziel, Operationen möglichst zu vermeiden.Konservativ & interventionell
Schonende Behandlungswege bei Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden statt vorschneller OP.Alles in einem Termin
Gespräch, Untersuchung, Diagnostik und Beratung – ohne dass Sie mehrfach wiederkommen müssen.Bilder persönlich beurteilt
MRT- und CT-Aufnahmen veranlasst Dr. Bär bei Bedarf – und beurteilt sie persönlich, statt nur den schriftlichen Befund zu lesen.Röntgen (digital)UltraschallStoßwellentherapie
Erfahrung seit den 1990er-Jahren, in Forschung und Praxis – behandelt wird direkt bei uns.Mehr erfahrenPersönlich & erreichbar
Zeit für jeden Patienten und eine Praxis, die telefonisch sehr gut erreichbar ist.
Unser Anspruch
Gute Medizin
braucht Zeit.
Uns ist gute Medizin wichtig – und die braucht Zeit, eine moderne Ausstattung und aktuelle Methoden. Deshalb bieten wir Ihnen auch Leistungen an, die nicht jede gesetzliche Krankenversicherung übernimmt – weil wir aus langjähriger Erfahrung wissen, dass sie Ihnen helfen.
Unsere LeistungenBewertungen bei Google und jameda
Das sagen unsere
Patientinnen und Patienten
Bitte zum Termin mitbringen
Je vollständiger die Unterlagen, desto belastbarer die Einschätzung – schon beim ersten Termin.
- Bilddaten: MRT, CT, Röntgen
- Schriftliche Befunde
- Arztbriefe und Vorberichte
- Medikamentenliste
- Abgelaufene Schuhe oder Einlagen
- Versichertenkarte
Sprechzeiten
& Kontakt
Und nach Vereinbarung.
Häufige Fragen
Häufige Fragen zum Tennisellenbogen in Regensburg
Was ist der Unterschied zwischen Tennisellenbogen und Tennisarm?
Beide Begriffe meinen meist dasselbe Beschwerdebild: eine Reizung der Sehnenansätze an der Außenseite des Ellenbogens. Medizinisch wird von einer Epicondylitis humeri radialis gesprochen.
Muss man Tennis spielen, um einen Tennisellenbogen zu bekommen?
Nein. Der Name ist irreführend. Ein Tennisellenbogen entsteht häufig durch wiederholte Belastung der Unterarmmuskulatur. Das kann beispielsweise auch bei Computerarbeit, handwerklichen Tätigkeiten, Gartenarbeit oder Krafttraining der Fall sein.
Wie lange dauert ein Tennisellenbogen?
Das ist unterschiedlich. Manche Beschwerden bessern sich innerhalb weniger Wochen, andere bleiben über Monate bestehen. Je früher die Ursache erkannt und die Belastung angepasst wird, desto besser lässt sich eine Chronifizierung vermeiden.
Sollte der Arm bei Tennisellenbogen geschont werden?
Eine kurze Entlastung kann sinnvoll sein. Eine vollständige Ruhigstellung ist jedoch meist nicht hilfreich. Ziel ist eine angepasste Belastung mit gezielter Behandlung und kontrollierter Rückkehr zu normalen Bewegungen.
Quellen
Leitlinien und weiterführende Informationen
- Tennisarm und Golferarm (öffnet in neuem Fenster)IQWiG · gesundheitsinformation.de · aktualisiert 10/2025
- Indikationen der Stoßwellentherapie (öffnet in neuem Fenster)DIGEST e.V. (Fachgesellschaft für Stoßwellentherapie) · Leitlinien 2024
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